Johannesört
Hypericaceae (Johannesörtsväxter)
Även kallad äkta johannesört, St Johns wort, Hypericum perforatum, hyperikum
Sveriges mest kända medicinalört, midsommarens gula stjärna som blommar runt Johannes Döparens dag den 24 juni. Plockar du en knopp och klämmer mellan fingrarna rinner röd saft ut. Det är hypericinet, samma ämne som gör johannesört till godkänt naturläkemedel mot nedstämdhet. Flerårig och härdig, trivs på torra, magra backar precis som i naturen.
Flerårig · 10-15 år
Avstånd
30 cm
Radavstånd
40-50 cm
Sådjup
Ytså
Ljusgroende, tryck fast fröna mot ytan men täck inte. Gynnas av köldbehandling.
SolbehovFull sol
Vill ha full sol för riklig blomning och hög halt av verksamma ämnen. Klarar halvskugga men blommar sämre. I naturen hittar du henne på soliga vägkanter och torra backar.
Temperatur15-25°C
Härdig perenn som klarar svensk vinter ner till zon 4. Växer vild upp till Ångermanland. Trivs i normalt svenskt klimat utan problem.
VindTålig
Tål vind bra. Växer vild på öppna ängar och vägkanter. De styvare stjälkarna böjer sig men bryts sällan.
VattenbehovLåg
Torktålig ängväxt som föredrar det torrt. Vattna bara under etablering, sedan klarar hon sig på regnvatten.
KöldtoleransMycket härdig
Härdig flerårig växt som klarar zon 1-4 utan skydd. Växer vild i hela södra och mellersta Sverige. Inga vinteråtgärder behövs.
Saker som erfarna odlare vet - och nybörjare ofta får lära sig på egen hand.
Läkemedelsinteraktioner, rådfråga läkare!
Johannesört påverkar leverns nedbrytning av många läkemedel. Tar du blodförtunnande, p-piller, hjärtmedicin, immunsuppressiva eller antidepressiva? Rådfråga ALLTID läkare innan du använder johannesört medicinalt. Kombinationen med SSRI-preparat kan ge allvarligt serotoninsyndrom.
Midsommarens magiska ört
Namnet kommer från Johannes Döparen och hon blommar runt hans namnsdag den 24 juni. I svensk folktradition sattes johannesört i ladugårdsbuketten på midsommarnatten för att skydda djuren. Kläm på en knopp, den röda saften är hypericin, samma ämne som gör örten verksam.
Godkänt naturläkemedel
Läkemedelsverket godkänner johannesört mot lätt nedstämdhet, lindrig oro och tillfälliga sömnproblem. Kliniska studier visar effekt jämförbar med SSRI vid lindrig depression. Säljs receptfritt på apotek, men respektera interaktionsvarningarna.
Fototoxicitet vid hög dos
Hypericin kan göra huden känsligare för solljus vid höga doser. Undvik att solbada intensivt om du dricker mycket johannesörtte. Betesdjur (häst, nöt, får) är känsligare, så odla inte nära hagar.
Johannesörtolja, röd som blod
Lägg nyplukkade blommor och knoppar i olivolja i en glasburk. Ställ i solen 4-6 veckor, oljan blir blodröd av hypericinet. Traditionell hudsalva mot sår, brännskador och muskelsmärta sedan medeltiden.
Pollinatörsmagnet
De gula blommorna lockar bin, humlor och blomflugor i mängder. Plantera nära bärbuskar och fruktträd som behöver pollinering. En win för hela trädgården.
Direktsådd eller förodling
Förodla 8-10 veckor före utplantering
Groningstemperaturmin 10°C, optimalt 18-22°C
Johannesört kan direktsås på friland (höst eller vår) eller förodlas inomhus. Fröna är pyttelila och ljusgroende. Enklaste vägen: höstså direkt på platsen så naturen sköter köldbehandlingen åt dig.
Steg för steg
1
Välj en solig, väldränerad plats med mager jord
2
Direktsådd höst: strö fröna på ytan sept-okt, naturen sköter köldbehandlingen
3
Direktsådd vår: strö fröna på ytan maj-juni (köldbehandla i kylskåp 2-4 veckor först)
4
Förodling: så i krukor inomhus feb-mars vid 20°C
5
Tryck fast fröna mot ytan men TÄCK INTE, de är ljusgroende
6
Håll ytan fuktig med spray i 10-20 dagar tills fröna grott
7
Gallra eller plantera ut med 30 cm avstånd
Tips
Höstdirektsådd är enklast, ingen köldbehandling behövs
Blanda fröna med sand för jämnare fördelning (ca 9000 frön per gram!)
Köpplanta ger skörd redan år 2, frösådd tar längre tid att etablera sig
Tålamod! Groningen kan ta 10-20 dagar och första året handlar om etablering
Klipp blommande toppskott (10-15 cm) med sax. Skörda knoppar och nyutslagna blommor, inte utslagen blomma med frökapsel.
Skörda runt midsommar när flest blommor nyss slagit ut, helst en solig dag när hypericin-halten är som högst. Torka på luftig, skuggig plats. Skörd från och med år 2.
Användning
Johannesörtolja (röd olja)
Fyll en glasburk med knoppar och nyutslagna blommor, häll på olivolja. Ställ i solen 4-6 veckor, oljan blir djupt röd. Traditionell hudsalva mot sår, brännskador, muskelsmärta.
Johannesörtte
Torka blommande toppskott och bryt sönder. 1-2 tsk per kopp, dra 10 min. Klassisk folkmedicin mot nedstämdhet och oro. OBS: rådfråga läkare vid medicinering.
Tinktur
Fyll en glasburk med blommor och häll på 40-procentig vodka/brännvin. Ställ mörkt i 4-6 veckor, sila. Traditionell dropp-tinktur.
Torkbukett
De gula blommorna torkar vackert och behåller färgen. Fin i torkade buketter och kransar.
Visar hur johannesörtens behov av kväve, fosfor och kalium förändras genom säsongen.
Generellt: Gödsla INTE johannesört. Hon trivs i mager jord och övergödsling ger bladverk på bekostnad av blommor och verksamma ämnen.
I kruka: Blanda vanlig planteringsjord med 30-50 % sand eller perlit. Ingen extra gödsel.
Väldränerad, gärna mager och sandig jord. Trivs i samma typ av jord som i naturen: karga vägkanter, steniga backar, magra ängsmarker.
0 (surt)7 (neutralt)14 (basiskt)
Idealiskt: pH 6.5 (intervall: 5.5-7.5)
• Mager jord ger högre halt av verksamma ämnen, så gödsla inte
• Blanda in sand eller grus i lerjord för bättre dränering
• Upphöjd bädd fungerar utmärkt om din jord är tung
• Kalka inte, johannesört trivs i lätt sur till neutral jord
Vattenbehov: Låg
Torktålig ängväxt som föredrar det torrt. Vattna bara under etablering, sedan klarar hon sig på regnvatten.
Per tillväxtfas
Etablering (år 1)Medel
Vattna regelbundet första sommaren tills plantan rotat sig ordentligt. Låt jorden torka upp mellan vattningarna.
Etablerad plantaLåg
Klarar sig på regnvatten. Vattna bara vid extrem torka. Övervattning ger slappa, blomfattiga plantor.
Vanliga vattenmisstag
✗ Övervattnar, johannesört trivs på torra backar, inte i blöt jord
✗ Planterar i tung lerjord utan dränering, vilket ger rotröta
✗ Gödslar för mycket, vilket ger frodiga blad men färre blommor och lägre verksam halt
Bästa tipset
Tänk torr ängsbacke. Johannesört har överlevt tusentals svenska somrar utan vattenslang, hon behöver inte din hjälp.
Anpassad för odlingszon 4 - Smålands höglänta, Dalsland, Gävle, Sundsvall
Bra grannar
Lavendel
Samma krav: full sol, mager jord, torktåligt. Lavendelns blålila blommor kompletterar johannesörtens gula perfekt.
Timjan
Trivs på samma torra, magra mark. Båda lockar pollinatörer och bildar en vacker örtkant.
Salvia
Identiska ståndortskrav. Bra grannar i medicinalörtsrabatten.
Isop
Klassisk klosterörtkombination. Båda härdiga, torktåliga och pollinatörsvänliga.
Dåliga grannar
Fuktkrävande växter
Johannesört vill ha torrt, så odla inte bredvid bladgrönsaker eller andra törstiga grödor som drar upp vattningen.
Undvik efter
Samma plats efter gammal johannesört
Flerårig perenn som står på samma plats i 10-15 år. Vid omplantering: låt jorden vila ett år.
Bra föregångare
Allt
Johannesört är anspråkslös och lämnar mager, väldränerad jord.
Bra efterföljare
Gröngödsling
Återställ mullhalten om du tar bort en gammal planta.
Rekommenderade för din zon
Johannesört (artren)
OP. Säljs utan sortnamn hos Runåbergs (kulturarv, ekofrö), Lindbloms och Impecta. Samma vilda art som växer på svenska vägkanter, pålitlig och härdig.
Dålig groning
Symtom: Ingenting händer efter 3 veckor. Fröna har begravts för djupt eller saknar ljus.
Åtgärd: Ljusgroende! Täck inte fröna alls, tryck bara fast mot fuktig jord. Gynnas av köldbehandling (lägg fröna i kylskåp 2-4 veckor innan sådd, eller höstså direkt).
Självspridning
Symtom: Johannesört dyker upp överallt i trädgården.
Åtgärd: Inte ett problem för alla, men klipp av blomställningarna efter skörd om du vill begränsa spridningen. Hon sprider sig via frön och kan naturalisera sig.
Svag blomning
Symtom: Frodigt bladverk men få blommor.
Åtgärd: Troligen för näringsrik jord eller för lite sol. Johannesört blommar bäst i mager jord och full sol. Flytta till soligare, magrare plats.
~27-33 plantor
30 cm avstånd, 40-50 cm mellan rader
0.4-1.2 kg torkat johannesört
Uppskattning baserad på normala förhållanden
Håller: 1-2 år (torkad)
Rekommenderat
Torkning
1-2 år
Häng blommande toppskott i knippen på mörk, luftig plats. Torka i 1-2 veckor. Förvara i lufttäta glasburkar skyddat från ljus.
Johannesörtolja
6-12 månader
Knoppar och blommor i olivolja, 4-6 veckor i solen. Den röda oljan håller 6-12 månader mörkt och svalt.
Tinktur
2-3 år
Blommor i 40% sprit, 4-6 veckor mörkt. Silad tinktur håller flera år.
Lagringstips
Torka ALLTID på skuggig plats, solljus bryter ner hypericin
Förvara mörkt, hypericin är ljuskänsligt
Hela torkade kvistar håller aromen bättre än smulat material
Johannesörtolja ska vara djupt röd. Bleknar den har hypericinet brutits ner
Enkel⚠ KorspollinerareHåller 2-3 år
Johannesört fröar sig rikligt och pålitligt. Frökapslar mognar i september och spricker upp av sig själva. Fånga dem innan de öppnar sig om du vill kontrollera spridningen.
Steg för steg
1
Låt några blomställningar sitta kvar efter skörd
2
Frökapslarna mognar i september och övergår från gröna till bruna
3
Klipp av stjälkarna och lägg i en papperspåse INNAN kapslarna spricker
4
Torka och skaka ur de pyttelila fröna
5
Förvara svalt och torrt
Korspollinering
Kan korsas med andra Hypericum-arter (t.ex. fyrkantig johannesört) om de växer nära. Vanligtvis inget problem i trädgårdsodling.
Tips
Vill du ha fler plantor? Låt henne bara fröa av sig, hon självsår sig villigt. Vill du begränsa? Klipp av alla blomställningar efter skörd.